コバルトブルーラムカン×ひじき煮

おはようございます。

先日久々に受けた健診で、貧血気味なのかヘモグロビン不足でした。

急に立ち上がると立ちくらみがふらっ…ときて…というのはしょっちゅうで。


前はFeサプリを飲んだりしててその頃は確かにあまり立ちくらみはなかったかも。

半年ほどすっかりFeサプリを飲むのをサボっていたらやっぱりな…という感じ。

昨日は鉄分を補おうとひじきの煮物を作りました。

今回、まいたけを1株どっさり投入。
まいたけは煮ると色が出るのでひじき煮なら黒だしわからないかな？とおもっていれてみたらまいたけの歯触りと旨味があいまってとっても美味しい(^^)

ルクルーゼのコバルトブルーのラムカンSに盛り付けて…


このコバルトブルーって本当和に合いますね。めちゃ重宝しています。

たっぷり作ったので今日のお昼にも少し食べて鉄分補給をしたいかな？と思います。

サプリに頼るのもいいけどやっぱり食事から摂取できたら一番ですものね。